Faites en plus, dépensez moins !
De nombreuses activités à la carte et remisées.
Stimulez votre Cœur, votre Corps et votre Cerveau et faites vous plaisir.
16/02/2026 · 13H30 · Auvergne-Rhône-Alpes - Haute-Savoie - Annecy
Café et jeux de société
Chaque lundi après-midi, rejoignez l’équipe (Gaëlle, Céleste, Noélie), les bénéficiaires et bénévoles du RésO, jeunes et moins jeunes, pour un moment ludique et convivial autour des jeux de société, ouverts à tous les âges ! Ça se passe au sein de notre lieu/café intergénérationnel à Annecy , seniors et jeunes se rencontrent, échangent et partagent ! 💬👵🏽👦🏼☕️ Ouvert à toutes et tous Plus largement, Réseau de Confiance est un dispositif de proximité qui agit contre l’isolement des seniors. Nous proposons un accompagnement humain et personnalisé, qui fait passerelle avec les associations et services alentours, pour permettre à chacun de retrouver une vie sociale riche et active. Et nous organisons des ateliers et moments partagés en collectifs, ouverts à toutes et tous, jeunes et moins jeunes, pour favoriser la convivialité et le spontané ! Viens passer un instant avec nous 🙂 ✨ Nos actions au quotidien : Repérer et prévenir les situations d’isolement Accueillir et animer des activités dans nos locaux Accompagner chaque senior vers les activités et les services du territoire Soutenir la pratique du numérique 🌸 Notre ambition : que chaque senior retrouve une vie sociale plus dynamique et épanouissante ! Contact💬 Gaëlle Vandeputte, coordinatrice territorial du Réseau de Confiance Annecy 📞tél 0669211003 📨 mail : grandannecy@reseaudeconfiance.com
Gratuit
16/02/2026 · 15H00 · Auvergne-Rhône-Alpes - Haute-Savoie - Annecy
Séance de Photobiomodulation Corps Entiers
Les séances de photobiomodulation corps entier (PBM) diffusent une lumière rouge et infrarouge sur l’ensemble du corps afin de stimuler l’activité cellulaire en profondeur. Cette technologie douce et non invasive soutient la production d’énergie cellulaire, favorise la récupération, améliore le sommeil et aide à réduire l’inflammation. En quelques minutes, le corps se régénère, retrouve vitalité et équilibre, pour un mieux-être global et durable.
55,00 €
46,00 €
17/02/2026 · 10H00 · Auvergne-Rhône-Alpes - Haute-Savoie - Annecy
Balades Mardinales
Chaque mardi, rejoignez l’équipe (Gaëlle, Céleste, Noélie), les bénéficiaires et bénévoles du Réseau de Confiance, jeunes et moins jeunes, pour marcher un peu ! Les balades "mardinales" sont des occasions de se mettre en mouvement et de démarrer la journée du bon pied ! Ce sont aussi des moments de partage et d'écoute, où chacun avance à son rythme ☺️ La plupart du temps, il y a deux boucles, une petite et une un peu plus longue afin que tout le monde puisse participer. En fin de balade, on peut par exemple partager quelques étirements… ou prolonger le moment autour d’un café à l'antenne du Réseau de Confiance ☕ Nous vous proposons aussi des séances d'étirement pendant les jours de pluie ! Ouvert à toutes et tous Plus largement, Réseau de Confiance est un dispositif de proximité qui agit contre l’isolement des seniors. Nous proposons un accompagnement humain et personnalisé, qui fait passerelle avec les associations et services alentours, pour permettre à chacun de retrouver une vie sociale riche et active. Et nous organisons des ateliers et moments partagés en collectifs, ouverts à toutes et tous, jeunes et moins jeunes, pour favoriser la convivialité et le spontané ! Viens passer un instant avec nous 🙂 ✨ Nos actions au quotidien : Repérer et prévenir les situations d’isolement Accueillir et animer des activités dans nos locaux Accompagner chaque senior vers les activités et les services du territoire Soutenir la pratique du numérique 🌸 Notre ambition : que chaque senior retrouve une vie sociale plus dynamique et épanouissante ! Contact💬 Gaëlle Vandeputte, coordinatrice territorial du Réseau de Confiance Annecy 📞tél 0669211003 📨 mail : grandannecy@reseaudeconfiance.com
Gratuit
17/02/2026 · 11H00 · Auvergne-Rhône-Alpes - Haute-Savoie - Annecy
Coaching individuel 1h
Envie de reprendre une activité physique, d'être accompagné pour atteindre vos objectifs (posture, perte de poids, mobilité, etc.) : Profitez d'une heure de sport encadrée par notre coach référent Mika ! Ce cours particulier sera adapté à votre profil, à vos objectifs et, avec l'aide de notre coach, repoussez vos limites et développez vos compétences. Nous vous attendons avec impatience à L'Appart Fitness Annecy Centre !
59,00 €
31,90 €
17/02/2026 · 13H00 · Auvergne-Rhône-Alpes - Haute-Savoie - Annecy
Coaching avec EMS
Le coaching avec électrostimulation (EMS) associe un accompagnement personnalisé et des impulsions musculaires ciblées pour activer en profondeur l’ensemble du corps. En seulement quelques minutes, cette méthode optimise le renforcement musculaire, améliore la posture et stimule le métabolisme. Une solution efficace et encadrée pour gagner en tonicité, en force et en bien-être, sans y passer des heures.
50,00 €
47,00 €
Notre engagement : favoriser l'accès à des activités au bénéfice de votre santé
Chez OUVRÂGE, chaque activité est un levier pour entretenir votre énergie physique et mentale
Un fonctionnement simple
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Découvrez les activités sportives, culturelles et cognitives proches de chez vous.
Consultez, choisissez, réservez directement sur OUVRÂGE.
ÉCONOMISEZ VOTRE ARGENT
Profitez de tarifs négociés directement avec nos partenaires.
En moyenne, nos partenaires nous accordent une réduction de 20% sur les activités référencées.
Ces tarifs négociés comprennent une faible commission permettant de couvrir les frais de transaction imposés.
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AYEZ UN IMPACT POSITIF
Nous reversons 6% de vos contributions volontaires à des associations.
Vos contributions volontaires ont un double impact : pour le développement de OUVRÂGE et pour soutenir un public isolé.
Mieux-vieillir
Les recommandations de l’Organisme Mondial de la Santé
Mouvement
quotidien
Activité physique
30 à 60min/j – 5j/sem
Renforcement musculaire
Minimum 2 fois/sem
STIMULATION COGNITIVES
Stimuler la concentration
Renforcer la mémoire
Préserver les fonctions cérébrales
ALIMENTATION
SAINE
Adopter une alimentation riche en fibres (fruits et légumes) et pauvre en aliments ultra-transformés (sucre, sel et graisses saturées).
AUTONOMIE
& BIEN-ÊTRE
Combiner activités physiques, cognitives et sociales retarde significativement l’entrée en dépendance
Impact de la sédentarité en France
Sources : ANSES et OMS 2022
Risque général pour la santé
La plupart des français risquent leur santé par manque d’activité physique.
Risque de diabète de type 2
La sédentarité augmente significativement le risque de diabète.
Risque d’obésité
La sédentarité
double le risque d’obésité.
Risque de chute chez les seniors
L’absence de mouvement quotidien augmente le risque de chutes.