Faites en plus, dépensez moins !
De nombreuses activités à la carte et remisées.
Stimulez votre Cœur, votre Corps et votre Cerveau et faites vous plaisir.
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Séance sportive collective (tout niveau)
Envie de bouger, vous renforcer et gagner en mobilité dans une ambiance conviviale ? Rejoignez Samy, gérant et coach de la box VINKERE, pour une séance collective de 1h accessible à tous les niveaux. Au programme : des exercices variés pour travailler le tonus musculaire, la force, l'équilibre et la mobilité, chacun à son rythme. Pas besoin d'être adepte du CrossFit : ici, l'objectif est simplement de bouger, progresser et partager un bon moment en groupe. Une belle occasion de prendre soin de son corps, de se challenger en douceur et de profiter de conseils d'expert.
ESCAPE GAME - « Blackstone Casino »
Rejoignez-moi et venez découvrir l’univers des Escape Games. Thème du jeu : CASINO 🎰 Le Blackstone Casino est une légende. Derrière ses lumières et son apparente élégance se cachent des zones que personne n’est censé approcher. À la suite de la mystérieuse disparition de Victor Hale, ancien responsable des systèmes internes du casino, votre équipe est chargée de suivre les indices qu’il a laissés derrière lui. Vous disposez de 60 minutes pour comprendre les secrets du Blackstone et découvrir ce qu’il cherche réellement à protéger. Équipe : 2 à 6 joueurs — Difficulté : intermédiaire. Coût de l’activité sur place. 3 joueurs 30€/pers. 4 joueurs 25€/pers. 5 joueurs 23€/pers.
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AMBASSADEUR, Créez votre propre activité !
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Une activité ambassadeur est une activité créée par un particulier puis proposée à la communauté gratuitement sur la plateforme.
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Retour d'expérience de nos utilisateurs
Notre engagement : favoriser l'accès à des activités au bénéfice de votre santé
Chez OUVRÂGE, chaque activité est un levier pour entretenir votre énergie physique et mentale
Un fonctionnement simple
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En moyenne, nos partenaires nous accordent une réduction de 20% sur les activités référencées.
Ces tarifs négociés comprennent une faible commission permettant de couvrir les frais de transaction imposés.
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Mieux-vieillir
Les recommandations de l’Organisme Mondial de la Santé
Mouvement
quotidien
Activité physique
30 à 60min/j – 5j/sem
Renforcement musculaire
Minimum 2 fois/sem
STIMULATION COGNITIVES
Stimuler la concentration
Renforcer la mémoire
Préserver les fonctions cérébrales
ALIMENTATION
SAINE
Adopter une alimentation riche en fibres (fruits et légumes) et pauvre en aliments ultra-transformés (sucre, sel et graisses saturées).
AUTONOMIE
& BIEN-ÊTRE
Combiner activités physiques, cognitives et sociales retarde significativement l’entrée en dépendance
Impact de la sédentarité en France
Sources : ANSES et OMS 2022
Risque général pour la santé
La plupart des français risquent leur santé par manque d’activité physique.
Risque de diabète de type 2
La sédentarité augmente significativement le risque de diabète.
Risque d’obésité
La sédentarité
double le risque d’obésité.
Risque de chute chez les seniors
L’absence de mouvement quotidien augmente le risque de chutes.